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为什么捏破“气泡膜”的行为可以缓解压力

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为什么捏破“气泡膜”的行为可以缓解压力

发布日期:2016-04-21 09:49 来源:http://caryhairbows.com 点击:

  将气泡膜那薄薄的气泡一个一个地捏破,能感受到一种奇妙的满足感,有这种经验的人不在少数吧?实际上,湖北气泡膜小编发现捏破“气泡膜”的行为在缓解压力上起着十分显著的作用。、

为什么捏破“气泡膜”的行为可以缓解压力

  根据美国Western New England college的研究表明,捏破“气泡膜”的行为在平缓心情的同时,还有促使意识觉醒的效果。实验中,在实验者捏破两张“气泡膜”的过程中,可以说心情愈发地平静。

  在这之后,比起捏破“气泡膜”之前意识更加清晰、心情更加开朗!

  心理学家Robert E指出,将“气泡膜”用手指捏破这个行为是缓解压力对应法里面十分自然的一种方法。使用指尖来捏破“气泡膜”和“抖腿”、“手指在桌子上咚咚咚的敲击”可以视为同种性质的行为,使感受到压力的人们紧张的肌肉放松,能够起到减轻压力的效果。

  另外,伴随着“噗嗤”一声,听到捏破“气泡膜”美妙声响的时候感受到一种“太棒啦”这样略带违和感的心情等,或许能够在获得满足感方面助利来一臂之力。最近积攒了压力的朋友们,请一定去尝试一下。

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